超頑固で長年便秘で悩まされていた私が大満足できた腸内洗浄の方法
下腹部がパンパンに膨らむくらい私の便秘は酷く、お通じは平均して週に１～２回程度。
食物繊維が豊富なさつまいもやレタス、ゴボウやパセリなど、野菜中心の生活をしてもこれといって大きな改善がありませんでした。
コーラックなどの錠剤は急激な腹痛と便意がやってくるのでかなり危険な目に遭いますし、繰り返し使い続けていると、指定容量では効かなくなってくるのです。
そうやってたどり着いたのがセンナです。
優しく便意がやってきて身体にも優しいというセンナをずっと使い続けていましたが、 これも身体が慣れてきてしまい、指定容量の倍ほどを飲んで、ようやく便意が来るかどうか。。
汚い話しですが、トイレを詰まらせることもしばしば・・・（泣）
このまま便秘体質を放っておくと大腸ガンの危険性もあることを知り一念発起に至りました。
便秘体質を変えたい！初めての腸内洗浄にチャレンジ
数年前、腸内洗浄ブームの時です。
同じく便秘で悩む友人が腸内洗浄にチャレンジし、「身体が軽くなった」「爽快感がものスゴイ！」という話しを聞き、進められるままに私も受けてみました。
腸内洗浄の専門サロンで施術服に着替えいざチャレンジ。 浣腸後、しばらくグッと我慢しながら、腸をマッサージし数分。たしかにものすごい爽快感でした。
が・・・、と～っても恥ずかしいのです。。
ちょっと耐え難いというか、これから何回も通う気がさすがに起こりませんでした。。
その後すぐに腸内洗浄サロンが数件、「無資格で医療行為をおこなった」として摘発されました。 一部の医師免許を持った医師が施術してくれるクリニックはあったのですが、やはりあの時の恥ずかしさが先行し、行く気になれませんでした。
コーヒーエネマとの出会い
腸内洗浄サロンに行くことは無くなったものの、腸内洗浄の爽快感は忘れがたいものでした。
そんな想いを持ちながら、とある雑誌で広告されていたコーヒーエネマを知りました。なんと、腸内洗浄が自宅でできるじゃありませんか！
一度サロンで受けたことがあるので、腸内洗浄の要領はだいたい理解していましたし、説明書もとてもわかりやすかったので安心してすることが出来ました
なによりあの辱めが無いのが最大のメリットです（笑）
不思議なことにコーヒーエネマを何回か使い続けると、排便の感覚を脳が覚えるらしく定期的に便通がくるようになりました。あんなに頑固だったのが信じられないくらいです。
いまでは、たまに不規則な生活をしてしまうと便秘気味になるのですが、その時に使うくらいです。